STÚDIÓVEZETŐ / JÓGAOKTATÓ
Azt hiszem, kevés olyan korombéli van, aki hatéves korában arra toppant be a nappaliba, hogy a szülei jógafejenállásban beszélgetnek egymással. Gyerekkoromban is volt már jógakönyv a polcon, de nagy ívet írtam le, mire visszajutottam olvasásukhoz. Már fiatalon, a sí- és hosszútávfutó versenyzés mellett is fontos volt számomra a tánc, és a húszas éveimben pedig fokozatosan előtérbe került.
25 évig táncoltam flamenco-t, hosszú éveken át színpadon is. Ezután 7 évnyi argentín tangó következett. 2009-ben kezdtem Barcelonában jógázni, először hatha órákon, majd a bikram sorozatot gyakoroltam.
A jóga szépen lassan a mindennapjaim részévé, majd életformámmá vált, és másfél éve már az ashtangát is rendszeresen gyakorlom. Ami a jógafilozófia részét illeti, egyes területeit már több tíz éve művelem. Meditáció, légzőgyakorlatok, transztánc, 5ritmus tánc, holotróp légzés és egyéb önismereti munkák formájában.
A jóga számomra a befelé figyelés tökéletesítése, az önismeret elmélyítése. Összebarátkozás a testünkkel, és az életenergiánk felfedezése. Egyre mélyülő kapcsolódás önmagunkkal, és a minket körülvevő világgal. A testgyakorlás csak egy része annak a hatalmas tudásanyagnak, ami a jóga.
…avagy, azoknak, akik szívesen elmélyednek olvasmányokban is, szívből ajánlom a következő könyveket:
Patanjali Jóga Szutrák,
Bhagavad Gita
Szepes Mária: Vörös oroszlán
Haich Erzsébet: Beavatás
Yesudian Selvarajan: Sport és Jóga
Stanislav Gróf:Transzlégzés – Holotróp légzéstechnika – az öngyógyítás új útja
B.K.S. Iyengar – Jóga új megvilágításban
Pattabhi Jois: Joga Mala
STÚDIÓVEZETŐ / JÓGAOKTATÓ
Azt hiszem, kevés olyan korombéli van, aki hatéves korában arra toppant be a nappaliba, hogy a szülei jógafejenállásban beszélgetnek egymással. Gyerekkoromban is volt már jógakönyv a polcon, de nagy ívet írtam le, mire visszajutottam a jógakönyvek olvasásához. Már fiatalon, a sí- és hosszútávfutó versenyzés mellett is fontos volt számomra a tánc, és a húszas éveimben pedig fokozatosan előtérbe került.
25 évig táncoltam flamenco-t, hosszú éveken át színpadon is. Ezután 7 évnyi argentín tangó következett. 2009-ben kezdtem Barcelonában jógázni, először hatha órákon, majd a bikram sorozatot gyakoroltam.
A jóga szépen lassan a mindennapjaim részévé, majd életformámmá vált, és másfél éve már az ashtangát is rendszeresen gyakorlom. Ami a jógafilozófia részét illeti, egyes területeit már több tíz éve művelem. Meditáció, légzőgyakorlatok, transztánc, 5ritmus tánc, holotróp légzés és egyéb önismereti munkák formájában.
A jóga számomra a befelé figyelés tökéletesítése, az önismeret elmélyítése. Összebarátkozás a testünkkel, és az életenergiánk felfedezése. Egyre mélyülő kapcsolódás önmagunkkal, és a minket körülvevő világgal. A testgyakorlás csak egy része annak a hatalmas tudásanyagnak, ami a jóga.
…avagy, azoknak, akik szívesen elmélyednek olvasmányokban is, szívből ajánlom a következő könyveket:
Patanjali Jóga Szutrák,
Bhagavad Gita
Szepes Mária: Vörös oroszlán
Haich Erzsébet: Beavatás
Yesudian Selvarajan: Sport és Jóga
Stanislav Gróf:Transzlégzés – Holotróp légzéstechnika – az öngyógyítás új útja
B.K.S. Iyengar – Jóga új megvilágításban
Pattabhi Jois: Joga Mala
JÓGAOKTATÓ
2012-ben találkoztam először a jógával – kezdetben a mozgásforma vonzott, majd fokozatosan az életem részévé vált. Az ászanák és a pránajáma gyakorlása mellett a jóga filozófiája is egyre mélyebben szólított meg: a jelenlétre, az önismeretre és a tudatos figyelemre tanít.
Hiszek abban, hogy a tapasztalás, a test tisztulása és az energiák áramlása együtt segítik a test–lélek–elme egységének fejlődését.
Saját gyakorlásomban jelenleg az Ashtanga jóga a meghatározó, ami az óráim felépítésében is visszatükröződik. Ismerem a nehezebb ászanákhoz vezető rögös utat, és örömmel segítek másoknak is ezen az úton haladni.
JÓGAOKTATÓ
2012-ben találkoztam először a jógával – kezdetben a mozgásforma vonzott, majd fokozatosan az életem részévé vált. Az ászanák és a pránajáma gyakorlása mellett a jóga filozófiája is egyre mélyebben szólított meg: a jelenlétre, az önismeretre és a tudatos figyelemre tanít.
Hiszek abban, hogy a tapasztalás, a test tisztulása és az energiák áramlása együtt segítik a test–lélek–elme egységének fejlődését.
Saját gyakorlásomban jelenleg az Ashtanga jóga a meghatározó, ami az óráim felépítésében is visszatükröződik. Ismerem a nehezebb ászanákhoz vezető rögös utat, és örömmel segítek másoknak is ezen az úton haladni.
